{"id":719,"date":"2021-10-18T10:32:14","date_gmt":"2021-10-18T10:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ioa.enlairar.agency\/blog\/habits-perjudicials-per-a-una-correcta-salut-bucal\/"},"modified":"2026-05-12T14:56:03","modified_gmt":"2026-05-12T14:56:03","slug":"habits-perjudicials-per-a-una-correcta-salut-bucal","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/ioa.enlairar.agency\/ca\/blog\/habits-perjudicials-per-a-una-correcta-salut-bucal\/","title":{"rendered":"H\u00e0bits perjudicials per a una correcta salut bucal"},"content":{"rendered":"\n\t
\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Encara que tinguem ben adquirides les pautes d\u2019higiene bucodental, hi ha una llarga llista de costums inconscients i h\u00e0bits perjudicials per a una correcta salut dental.<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. Mossegar-se les ungles: <\/strong>aquest h\u00e0bit, tan freq\u00fcent en persones nervioses, augmenta la quantitat de bacteris de la boca, afecta la capacitat de la mand\u00edbula i produeix un important desgast dental.<\/li>\n
  2. Fumar, prendre caf\u00e8 i te: <\/strong>la nicotina, la te\u00efna i la cafe\u00efna esgrogueeixen, taquen i danyen seriosament l\u2019esmalt dental. El consum d\u2019aquestes subst\u00e0ncies \u00e9s molt m\u00e9s freq\u00fcent del que hauria de ser.<\/li>\n
  3. Beure begudes carbonatades: <\/strong>els refrescos contenen una gran quantitat de sucres i \u00e0cids, altament perjudicials per a la nostra salut bucodental. Un consum abusiu pot danyar l\u2019esmalt i augmentar el risc de patir c\u00e0ries i sensibilitat dental. En un altre article parlem de les conseq\u00fc\u00e8ncies de prendre begudes refrescants!<\/a><\/li>\n
  4. Obrir coses amb les dents: <\/strong>sovint, per comoditat o per no tenir res m\u00e9s a m\u00e0, optem per fer servir les dents per obrir qualsevol mena d\u2019env\u00e0s. Amb aquesta pr\u00e0ctica augmentem la possibilitat de patir despla\u00e7aments, fractures o desgast de les peces dentals.<\/li>\n
  5. Raspallar-se les dents amb moviments horitzontals: <\/strong>la t\u00e8cnica i la direcci\u00f3 adequades per executar una correcta neteja bucodental consisteix en moviments circulars en sentit vertical. Fer-ho d\u2019una altra manera pot resultar molt perjudicial.<\/li>\n
  6. Allargar massa la durada del raspall: <\/strong>tant en el cas dels tradicionals com dels el\u00e8ctrics, la seva durada \u00e9s de tres mesos. Un cop passat aquest temps, cal comprar un altre raspall o un altre cap\u00e7al. Els motius s\u00f3n la p\u00e8rdua d\u2019efici\u00e8ncia i la creaci\u00f3 de dip\u00f2sits de bacteris.<\/li>\n
  7. Raspallar-se les dents just despr\u00e9s de menjar: <\/strong>des de petits ens han acostumat a rentar-nos les dents just en acabar de menjar. Per\u00f2 aquest h\u00e0bit no \u00e9s tan benefici\u00f3s. Per qu\u00e8? Perqu\u00e8 quan mengem o bevem, el pH de la boca disminueix i augmenta el nivell d\u2019acidesa, de manera que si ens raspallem immediatament, potenciem l\u2019efecte negatiu de l\u2019\u00e0cid sobre les nostres dents. En canvi, si ho fem entre 20 i 30 minuts despr\u00e9s de menjar, haurem donat temps suficient a la nostra saliva perqu\u00e8 redueixi l\u2019acidesa.<\/li>\n
  8. La dermatof\u00e0gia: <\/strong>\u00e9s l\u2019h\u00e0bit inconscient de mossegar-nos la part interna de la mand\u00edbula. Pot provocar ferides, nafres o fins i tot serioses infeccions bucodentals.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \"Correcta<\/p>\n

     <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t

    <\/div>\n<\/section>\n\n\n
    \n\t
    \n\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Art\u00edculos relacionados<\/h2>\n\t\t\t\t\t
    <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Flem\u00f3 dental: qu\u00e8 \u00e9s, per qu\u00e8 apareix i com es tracta a IO<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Facetes de composite: qu\u00e8 s\u00f3n i quan tenen sentit<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t